|
КОНСУЛТАЦИИ
С ДИЕТОЛОГ
Д-р Мария Николова е специалист по "ХРАНЕНЕ И ДИЕТЕТИКА", асистент в Катедра Хигиена, Медицинска Екология и Хранене в Медицински Университет - София.
Изготвя индивидуални диетични режими:
АНТИЦЕЛУЛИТНИ
УМЕРЕНО НИСКО ЕНЕРГИЙНИ
НИСКО ЕНЕРГИЙНИ
МНОГО НИСКО ЕНЕРГИЙНИ
ДЕТОКСИКИРАЩИ
с цел трайна редукция на телесна маса при наднормено тегло и затлъстяване.
Диетичният режим се изготвя след подробен анализ на хранителните навици, изготвяне на хранителна анамнеза и хранителен дневник, изчисляване енергийността на обичайния хранителен прием. Извършват се антропометрични измервания, определяне на ИТМ (индекс на телесната маса), определяне на телесен състав (Бодиимпедансметрия - съотношение между % съдържание на мазнини, % водно съдържание, мускулна маса в килограми, висцерална мастна тъкан), посредством кантар "TANITA".
ЦЕЛУЛИТ: "Целулитът е не възпалително естетично нарушение на кожната повърхност, което възниква в резултат на структурни промени в подкожната мастна тъкан и нарушение в микро циркулацията", гласи медицинското определение на портокаловата кожа.
Факти:
- 85-90% от жените във възрастта от пубертета и след това страдат от някаква форма на целулит;
- Целулитът се явява много рядко при мъжете;
- Целулитът не е свързан със затлъстяването, т.е. засяга, както жени с наднормено тегло и затлъстяване, така и такива с нормално, дори и с поднормено телесно тегло.
Сега се дискутират следните причини за целулита: наследственост, процесите на остаряване (с възрастта целулита се влошава), нездравословно хранене, заседнал начин на живот, лоша циркулация, излишък на естрогени, натрупване на токсини.
За повлияване на целулита се прилагат комплексни подходи:
Хранителни препоръки:
Препоръчва се консумация на храни, богати на антиоксиданти – витамин "С", витамин "Е", каротини, флавоноиди, цинк и селен, също така и на растителни влакнини. Това означава диета, богата на разнообразни зеленчуци и плодове - по възможност консумирани сурови, пълнозърнест хляб, ядки, риба и постни меса, заместване на животинските мазнини с растителни (за предпочитане зехтин). Витамин "С" освен като антиоксидант, има специална роля при синтеза на колагена, "циментиращото" вещество между клетките, което придава еластичността на кожата и съединителните тъкани. Препоръчва се също пиенето на много вода – поне 2 литра дневно.
ЗАТЛЪСТЯВАНЕ: Затлъстяването представлява състояние на прекомерно натрупване на мастна тъкан в организма. В зависимост от степента на това натрупване, състоянието се класифицира като наднормено тегло, или като затлъстяване, представляващи различни степени на здравен риск
Затлъстяването е резултат от нарушено равновесие между енергийния внос чрез храната и енергоразхода на индивида. Честа причина за това състояние е свръх храненето, в съчетание с обездвижване. Върху затлъстяването влияят различни фактори: генетични, психо-социални, хормонални, прием на определени медикаменти и др. Затлъстяването не е само козметичен проблем, то води със себе си и редица други заболявания: сърдечносъдови, не инсулин зависим захарен диабет (тип 2), злокачествени заболявания (рак), респираторни (дихателни) проблеми, скелетно-мускулни болести, психо-социални проблеми.
Най-добрият подход в лечението на затлъстяването, е комплексният:
ЦЕНА НА УСЛУГАТА: Първичен преглед – 50 лв. |
